自然体を得るには
自然の中でエナジーをたっぷり吸収するのが一番である
緑の多いところへ行きつつ
全体を見渡す
そして
大地の鼓動や温もりの感じられそうなところまで近く
手をついて
調子を感じてみるがよろしい
そうして
出来ることならば、その場にごろんと横たわり
自然と一体化を図るべし
すこし目を閉じ
自然に還るような源天地を
耳を澄まして体感せよ
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